Источник: https://boom-ai.ru/blog/obuchenie-neyrosetyam/

[С чего начать](/blog/start/) 23 сентября 2026

# Обучение нейросетям: план тренировок на месяц на своих задачах

Я расписал месяц тренировок на ваших рабочих задачах: упражнения на каждый навык, условия перехода между этапами, замер результата и правило, когда нужен курс. Внутри пять промптов, которые копируются одной кнопкой.

Обучение начинается со своих задач и практики. ChatGPT по промпту · 29.09.2026

[Артём Проза](/blog/avtor/) автор Boom AI Проверено 23 сентября 2026

Коротко

Обучение нейросетям для обычного пользователя сводится к тренировке трёх навыков: поставить задачу с контекстом, доработать ответ в том же диалоге и проверить факты. Модель уже обучил разработчик, программировать не нужно. Я предлагаю месяц тренировок на ваших рабочих задачах в бесплатном сервисе. Двадцать минут в день здесь мой ориентир нагрузки, гарантии результата он не даёт: кому-то понадобится больше времени, поэтому итог проверяете контрольной задачей.

1. Выпишите пять задач: письма, посты, таблицы, которые повторяются у вас каждую неделю.
2. Засеките время: сколько минут каждая задача занимает сейчас, без нейросети.
3. Тренируйтесь на одной задаче в день: упражнения по плану недели, удачные запросы сохраняйте как шаблоны.
4. Сверяйте факты: OpenAI и Яндекс сами предупреждают, что ответы бывают неверными.
5. Про курс помните одно: курс оправдан, если вам нужна хотя бы одна из двух вещей: проверка заданий живым человеком или занятия по расписанию.

## Чему на самом деле учиться, когда учитесь работать с нейросетью

Слова «обучение нейросетям и искусственному интеллекту» пугают: кажется, придётся учить саму модель. Этого делать не нужно. Разработчик уже собрал и обучил модель, до вас она доходит готовой, такую модель называют [обученной нейросетью](/blog/slovar/neyroset/). Код для обучения нейросети пишут разработчики. Тренируетесь вы сами, на обычном русском языке.

Готовая модель при этом ошибается, и разработчики это признают: OpenAI пишет про ChatGPT, что ответ бывает «incorrect or misleading», то есть неверным или вводящим в заблуждение. Поэтому в плане три навыка, и третий из них про проверку:

**Задача с контекстом**

Запрос к модели называют [промптом](/blog/slovar/prompt/), [контекстом](/blog/slovar/kontekst/) называют всё, что модель знает о вашей ситуации из текущего диалога. Тренируем привычку сразу давать пять вводных: кто вы, для кого результат, цель, формат, ограничения.

**Уточнение в том же диалоге**

Тренируем правку по одному параметру за раз, чтобы видеть, что именно она изменила.

**Проверка по первоисточнику**

Уверенные выдумки модели называют [галлюцинациями](/blog/slovar/gallyucinaciya/). Тренируем привычку выписывать утверждения и сверять каждое с документом.

Совет

«Я не программист, мне это не освоить». Если вы умеете объяснить задачу новому сотруднику, база у вас уже есть, тренировки превращают её в привычку. Сколько времени это займёт у вас, покажет контрольная задача в конце плана. Нейросети для видео и картинок оставьте на потом: на тексте ошибку видно быстрее.

Разбери запрос «напиши пост про нашу акцию»: нужен пост для группы магазина, чтобы люди пришли в субботу; ответ слишком общий, похож на рекламу из газеты.

Как я понял запрос: автор — представитель магазина (угадал); аудитория — покупатели магазина (угадал); тон — разговорный (угадал); длина — короткий пост (угадал); формат — пост для группы, это вы указали в желаемом результате.

Пять вводных: кто вы — размыто, роль не названа; для кого результат — размыто, группа указана, читатели не описаны; цель — есть, привести людей в субботу; формат — есть, пост; ограничения — размыто, «слишком общо» и «реклама из газеты» показывают, что не подошло, но не задают точных рамок.

Первый вопрос: в чём состоит акция — что предлагаете покупателям и на каких условиях?

Настоящий ответ ChatGPT (Codex) на промпт выше · 29.09.2026

Готовый промпт · скопируйте целиком

### Промпт «разбор моего запроса»

Ты преподаватель, который учит взрослых без технического образования ставить задачи нейросетям на их рабочих примерах. Твоя цель: научить меня видеть, чего не хватает в моём запросе, а не просто переписать его за меня. Мой запрос: [вставьте запрос, который не сработал, например «напиши пост про нашу акцию»] Что я хотел получить: [одной фразой, например «пост для группы магазина, чтобы люди пришли в субботу»] Что не понравилось в ответе: [например «слишком общо, похоже на рекламу из газеты»] Порядок работы: 1. Сначала покажи, как ты понял запрос: перечисли допущения, которые тебе пришлось бы сделать, чтобы его выполнить (кто автор, для кого текст, тон, длина, формат). Каждое допущение, которого я не задавал, отметь словом «угадал». Так я увижу, где ты додумывал за меня. 2. Сверь запрос с пятью вводными: кто я, для кого результат, цель, формат, ограничения. По каждой напиши «есть», «размыто» или «нет». 3. Задай до пяти уточняющих вопросов, по одному за сообщение, начиная с самого важного. Жди моего ответа. 4. После ответов дай три версии запроса с названиями: «Короткая» (одна-две строки для быстрых задач), «Полная» (все пять вводных), «С образцом» (полная плюс поле [вставьте пример текста, который вам нравится]). 5. Под каждой версией одной строкой: что она изменит в ответе по сравнению с моим исходным запросом. Рамки: - Сам запрос не выполняй, только разбирай его. - Не добавляй в запрос факты, цифры, имена и даты, которых я не называл. Нужны данные: ставь поле в квадратных скобках, например [дата акции]. - Не пиши общих советов вроде «будьте конкретнее»: каждое замечание привязывай к словам моего запроса. - Не хвали запрос без причины. - Пиши простым языком. Без термина никак: объясни его в скобках.

Вставьте в GigaChat или Алису AI, в квадратные скобки поставьте запрос, который у вас не получился, и что вы от него ждали. Вопросы пошли не о главном: напишите «спроси только то, без чего результат точно не получится». Версию, которая сработала, сохраните в папку шаблонов.

## Упражнения на каждый навык

Навык появляется в повторении, чтение его не заменит. Ниже упражнения из этого плана. Каждое занимает одну тренировку, и у каждого есть признак, по которому вы сами видите, что получилось.

Делайте их в том порядке, который стоит в плане на месяц ниже, на задачах из своего списка. Упражнение не вышло с первого раза: повторите его завтра на другой задаче.

Упражнения для самостоятельной тренировки

| Навык | Упражнение | Признак, что получилось |
|---|---|---|
| Контекст | Запишите требования к результату. Сформулируйте одну задачу дважды: одной строкой и с пятью вводными. Сравните оба результата с требованиями | Во втором варианте есть все пять вводных, и вы по списку требований видите, какие из них выполнены |
| Уточнение | Получите ответ и сделайте три правки подряд, каждая про одно: длина, тон, структура | Вы заранее знаете, что изменит каждая правка |
| Образец | Запишите, по каким признакам будете сравнивать. Откройте два новых диалога в одном сервисе с одинаковой задачей: в первом дайте свой удачный текст как образец, во втором нет | Вы можете назвать, что именно модель взяла из образца. Разница неочевидна: повторите опыт |
| Этапы | Разбейте большую задачу: сначала структура, потом текст, в конце проверка | Вы находите шаг, на котором результат ушёл в сторону |
| Проверка | Попросите объяснить тему, которую вы хорошо знаете. Выпишите все утверждения и сверьте каждое с учебником или официальным документом | У каждого утверждения есть пометка «верно», «ошибка» или «проверить не смог» и источник. Итог «ошибок не нашёл» тоже засчитывается, если сверено всё |

### Упражнение «Контекст» на учебном примере

Пример учебный, студия и клиент вымышлены. Первый вариант: «Напиши письмо клиенту про оплату». Модели неизвестно, кто пишет, за что платить, какой нужен тон и какой длины письмо.

Второй вариант: «Я менеджер небольшой студии дизайна. Напиши письмо клиенту „Компания Б“: мы сдали макеты, счёт не оплачен неделю. Цель: вежливо напомнить и попросить назвать срок оплаты. Тон дружелюбный, без давления. Формат: тема письма и текст до пяти строк. Суммы и номера не придумывай, оставь поля [сумма] и [номер счёта]». Здесь есть все пять вводных.

Требования для сверки запишите до запуска: тема на месте, текст не длиннее пяти строк, нет выдуманных сумм и дат, есть просьба назвать срок, нет давления. Пункт не выполнен: это материал для упражнения «Уточнение», одна правка в том же диалоге.

### Тренировочные задачи для учёбы и дома

Упражнение «Проверка» удобно делать на учебнике: студент просит объяснить главу простыми словами и сверяет каждое утверждение с текстом главы. Упражнение «Образец» дома: меню на неделю из продуктов в холодильнике, один раз с вашим прошлым меню как образцом, один раз без него. Вопросы о здоровье и диетах решайте с врачом.

Совет

Для упражнения «Проверка» берите свою профессиональную тему. Бухгалтер спрашивает про учёт, продавец про свой товар. В знакомой теме ошибку модели видно быстрее. Хотите потренировать именно поиск ошибки: попросите коллегу вставить в ваш рабочий текст одну неверную дату или цифру и ищите её так же, по списку утверждений.

## План на месяц: около двадцати минут в день на своих задачах

Обучение нейросетям с нуля я строю на ваших задачах. Упражнение про выдуманную кофейню вы забудете через день, письмо, которое пишете каждую пятницу, останется с вами. Если вы ещё ни разу не открывали нейросеть, сначала загляните в [рубрику «С чего начать» с материалами для новичков](/blog/start/) и возвращайтесь к плану.

Совет

Весь месяц тренируйтесь в одном сервисе. Я советую GigaChat: Сбер называет его «бесплатная нейросеть от Сбера», а справка пишет, что в России он «работает без ограничений». Задачи берите из копий документов, имена клиентов заменяйте на «Клиент А» и «Компания Б»: для тренировки реальные личные данные не нужны, и я их в нейросеть не отправляю.

Сроки этапов ниже мой ориентир. Не выполнили условие перехода: оставайтесь на этапе ещё несколько дней и берите ту же задачу, новые пока не добавляйте.

### Первая неделя: контекст и уточнения

Упражнения «Контекст» и «Уточнение» из таблицы. Каждый день одна задача из списка: пять вводных и три правки в том же диалоге. Формулируйте правку конкретно: «короче», «убери канцелярит», «добавь срок оплаты». Записывайте, что изменила каждая правка. Переходите дальше, когда пишете все пять вводных без подсказки и заранее говорите, что изменит правка.

### Со второй недели собирайте шаблоны

Удачную формулировку копируйте в заметки с пометкой, для какой она задачи, а изменяемые места заменяйте полями в квадратных скобках. Сохраняемый результат этапа: папка шаблонов. Переход дальше: шаблоны есть хотя бы для трёх задач из списка, и каждый вы уже запускали с новыми вводными. Заготовки, с которых удобно начать, лежат в [разделе с готовыми промптами](/blog/prompty/).

### Третья неделя отдана образцу и формату

Упражнение «Образец». Дайте пример текста, который вам нравится, и опишите формат: таблица, список, письмо на пять строк. Сравнение проводите в двух новых диалогах, как в таблице: в одном чате образец остаётся выше в переписке, и второй ответ уже не покажет работу без него. Правки одного и того же ответа, наоборот, делайте в его исходном диалоге. Результат этапа: шаблон, к которому приложен образец.

### Последние дни месяца: этапы, проверка и контрольная задача

Сначала потренируйте упражнения «Этапы» и «Проверка»: большую работу делите на шаги, в конце сверяйте утверждения с источником.

Контрольная задача идёт отдельно, в последний день. Доведите одну рабочую задачу до итога, который не стыдно отправить, с проверкой всех цифр и дат. Её же используйте для замера времени.

Контекст и уточнения → шаблоны → образец и формат → этапы, проверка и контрольная задача. Сроки ориентировочные: переходите дальше, когда выполнено условие этапа. ChatGPT по промпту · 29.09.2026

Будь тренером на месяц: я бухгалтер; задачи — письма о долге, сводка оплат, ответы про отпускные; без нейросети они занимают 30, 45 и 20 минут соответственно. Это учебные вводные из примера.

Какую задачу берём первой: письмо клиенту о долге по оплате, сводку по оплатам для руководителя или ответ сотруднику про отпускные?

Настоящий ответ ChatGPT (Codex) на промпт выше · 29.09.2026

Готовый промпт · скопируйте целиком

### Промпт «личный тренер на месяц»

Ты мой тренер по работе с нейросетями на ближайший месяц. Ты не лектор: ты даёшь короткие упражнения на моих настоящих задачах, оцениваешь попытку по понятным критериям и не пускаешь дальше, пока навык не закрепился. Обо мне: - Профессия: [например, бухгалтер в небольшой компании] - Задачи, которые повторяются каждую неделю: [перечислите 3-5 задач, например «письма клиентам о долге по оплате, сводка по оплатам для руководителя, ответы сотрудникам про отпускные»] - Сколько минут каждая занимает сейчас без нейросети: [например, 30, 45, 20] Программа из четырёх этапов: 1. Контекст и уточнения. В каждом запросе пять вводных: кто я, для кого результат, цель, формат, ограничения. Потом три правки подряд, каждая про одно: длина, тон, структура. Переход дальше: я пишу все пять вводных без подсказки и заранее говорю, что изменит правка. 2. Шаблоны. Удачную формулировку превращаем в шаблон с полями в [квадратных скобках]. Переход: шаблоны есть хотя бы для трёх моих задач, и каждый я запустил с новыми вводными. 3. Образец и формат. Учусь давать пример текста и описывать формат. Сравнение с образцом и без него я делаю в двух новых диалогах, здесь мы только разбираем итоги. 4. Этапы, проверка и контрольная задача. Большую задачу делим на шаги: структура, текст, проверка. Каждое утверждение с цифрой, датой или ценой я сверяю с документом. Команды: - «задание»: дай одно упражнение на 20 минут по моим задачам в двух вариантах, «базовый» и «со звёздочкой» (сложнее). Скажи, на каком я этапе и какой навык тренируем. - «проверь»: я присылаю свой запрос. Оцени его таблицей: вводная, есть или нет, что дописать. Потом одна главная правка, а не десять. - «итог»: что уже получается, что тренировать дальше, выполнено ли условие перехода. Не выполнено: скажи, чего не хватает, и дай задание на ту же задачу. - «контрольная»: помоги спланировать итоговую задачу и замер времени, где постановка, проверка и правки считаются вместе. Неочевидное правило: раз в неделю в задании на проверку дай мне готовый текст по моей задаче, в который ты намеренно вставил одну неверную дату или цифру. Не говори, где она. После моего разбора покажи, нашёл ли я её и по какому признаку её можно было найти быстрее. Запреты: - Не решай задание за меня, пока я сам не попробую. - Не проси личные данные, имена клиентов, реквизиты и суммы из реальных документов: для тренировки хватит «Клиент А» и «Компания Б». - Не хвали без причины и не сокращай этап, если условие перехода не выполнено. - Не придумывай факты о моей работе. Не хватает данных: спроси. Начни с одного вопроса: какую задачу из списка берём первой.

Ведите тренировки в одном диалоге: так модель видит ваши прошлые задания. Для сравнения с образцом и без него открывайте отдельные новые диалоги. Тренер начал решать задания за вас или хвалить всё подряд: напишите «вернись к правилам из первого сообщения». Диалог стал очень длинным: попросите «итог», откройте новый диалог и вставьте этот промпт, а под ним итог.

## Как понять, что вы научились

Навык подтверждает контрольная задача с результатом, который можно открыть и проверить. Сообщение нейросети «готово, всё сделано» результатом не считается: откройте итоговый текст и сверьте его с исходными данными.

Признаки, что месяц прошёл с пользой:

- задача решается за меньшее число правок, чем в начале месяца;
- у вас есть свои шаблоны под повторяющиеся задачи;
- вы сверяете цифры, даты и цены с источником до того, как текст ушёл клиенту или руководителю.

### Замер до и после

В первый день вы записали, сколько минут уходит на задачу руками. В конце месяца решите сопоставимую задачу с теми же требованиями к качеству и посчитайте всё время: постановку, проверку и правки. Время на первую сборку шаблона запишите отдельно, это разовая трата. Экономии нет: значит, в этом замере она не подтвердилась. Прежде чем отказаться от сценария, посмотрите на причину: слабая постановка, неподходящий сервис или сама задача. Поправьте то, что можно, и замерьте ещё раз.

### Сертификат и навык

Если ищете обучение нейросетям с сертификатом бесплатно, смотрите условия конкретного курса: выдавать ли документ, решает организатор. Отдельно проверьте, выдают ли его после бесплатной части или только после всей программы. Сертификат подтверждает, что вы прошли программу. Навык видно по готовым рабочим результатам, их и собирайте в отдельную папку.

**Что включать в замер с нейросетью**

постановка проверка правки

Первую сборку шаблона запишите отдельно. Сравнивайте сопоставимые задачи с одинаковыми требованиями к качеству.

Сравнивайте сопоставимые задачи с одинаковыми требованиями к качеству. В замере с нейросетью считайте постановку, проверку и правки; первую сборку шаблона учитывайте отдельно. ChatGPT по промпту · 29.09.2026

Совет

Модель может ошибиться и в разметке своих же утверждений. Промпт «проверка на выдумки» в этом разделе помогает найти места для проверки, сверять их всё равно вам. Подробнее о проверке ответов я пишу в [разделе о том, где нейросети ошибаются и как это ловить](/blog/pravda/).

Готовый промпт · скопируйте целиком

### Промпт «проверка на выдумки»

Ты фактчекер редакции. Перечитай свой предыдущий ответ и размечай его для проверки человеком по первоисточнику. Ничего не исправляй. 1. Выпиши каждое утверждение с цифрой, датой, именем, названием, ценой, ссылкой или цитатой. Отдельно добавь утверждения без цифр, но с категоричными словами «всегда», «никогда», «обязательно», «по закону»: их тоже нужно проверять. 2. Для каждого поставь пометку: «уверен», «не уверен», «мог выдумать». Пометку «уверен» ставь, только если утверждение прямо следует из текста, который я прислал в этом диалоге. Всё, что взято из общих знаний, получает не выше «не уверен». 3. Напиши, где человеку проверить каждое утверждение: какой официальный сайт или документ открыть. Называй организацию и тип документа. Адреса ссылок не придумывай: точного адреса не знаешь, так и напиши. 4. Отсортируй: сначала то, что влияет на деньги, сроки и обещания клиенту, потом остальное. Формат: таблица с колонками «№», «утверждение дословно», «пометка», «где проверить», «чем грозит ошибка». Рамки: - Ответ не исправляй и новых фактов не добавляй, только разметка. - Утверждение переписывай дословно, не пересказывай: иначе я не найду его в тексте. - Не сокращай список ради краткости: пропущенное утверждение опаснее лишнего. - Если какие-то данные ты подтвердить не можешь, так и напиши. В конце одной строкой: сколько утверждений в списке и сколько из них с пометкой «мог выдумать».

Отправьте в том же диалоге сразу после ответа, где есть цифры, даты или цены. Список вышел подозрительно коротким: напишите «пройди по ответу ещё раз абзац за абзацем и добавь пропущенное». Разметка только показывает, где смотреть: открываете источник и сверяете сами.

## Курсы по обучению нейросетям: как выбрать или обойтись без них

Курсы по обучению нейросетям, онлайн-курсы с нуля, бесплатные курсы на несколько уроков: вариантов много. Правило у меня одно: курс оправдан, если вам нужна хотя бы одна из двух вещей: проверка заданий живым человеком или занятия по расписанию. Если не нужна ни одна, хватит самостоятельного плана из этой статьи.

Перед оплатой курса проверьте:

- есть ли практика на ваших задачах или программа состоит из лекций;
- кто проверяет задания: живой преподаватель или никто;
- обещает ли школа заработок и гарантии дохода. Такой курс я бы не брал: результат зависит от вас и ваших задач.

### Бесплатные курсы

Бесплатный курс с нуля удобен как разминка: вы смотрите, как устроено обучение, и решаете, нужна ли вам учёба дальше. Конкретные бесплатные программы я здесь не перечисляю: их условия я не сверял, а пересказывать непроверенное не хочу.

На странице бесплатного курса найдите ответы на три вопроса. Что именно бесплатно: вся программа или только первые уроки, после которых начинается платная часть. Есть ли в бесплатной части задания и кто их проверяет. Выдают ли документ об окончании бесплатной части. Ответа на странице нет: считайте, что этого нет, пока школа не подтвердит письменно. Лекции без заданий навыка не дадут, поэтому параллельно ведите свой план на рабочих задачах.

### Лучший курс и отзывы

Лучшего курса по нейросетям для всех нет. Подходит тот, где вы выполняете задания по своей работе. Отзывы о курсах по ИИ и нейросетям читайте так: ищите, что люди делали руками и что у них получилось. Слова про атмосферу и вдохновение пропускайте.

### Программу разберёт сама нейросеть

Страницы курсов длинные, условия разбросаны по разным блокам. Скопируйте текст программы и разберите его промптом ниже: нейросеть соберёт ответы на вопросы из списка и покажет, чего нет в тексте. Мешает размер. Справка GigaChat пишет: «Если запрос больше 4000 символов, мы рекомендуем перенести его в формат TXT или PDF». Можно сохранить программу файлом, а можно прислать её частями. Для второго способа промпт ниже работает в два хода. Первым сообщением отправьте только инструкцию и цель, без текста курса. Потом присылайте текст фрагментами, по одному в сообщении, пронумеруйте их по порядку, а у последнего допишите слово «последний». Сервис не принял сообщение: разделите фрагмент на два покороче, дайте им этот же и следующий номер и отправьте снова. Пока слова «последний» нет, нейросеть только подтверждает приём и выводов не делает. Пометка «не указано» относится только к присланным фрагментам. Выводы нейросети сверяйте с сайтом школы и договором, она может неверно прочитать текст.

Самостоятельный план и курс: что сравнить

| Что важно | Самостоятельный план | Курс |
|---|---|---|
| Проверка заданий | Проверяете сами | Уточните до оплаты, кто проверяет |
| Расписание | Время выбираете сами | Есть, если курс так устроен |
| Задачи | Ваши рабочие | Смотрите программу |
| Деньги | Бесплатно, если сервис бесплатный | По условиям курса |
| Когда выбрать | Не нужны ни проверка, ни расписание | Нужна хотя бы одна из двух вещей |

Готовый промпт · скопируйте целиком

### Промпт «разбор программы курса перед оплатой»

Ты независимый методист, который проверяет учебные программы перед покупкой. Ты не продаёшь курсы и не отговариваешь от них: ты показываешь, что в тексте написано, а чего в нём нет. Моя цель: [например, быстрее готовить письма клиентам]. Моё правило выбора: курс оправдан, если мне нужна проверка заданий живым человеком или занятия по расписанию. Следующими сообщениями пришлю текст со страницы курса пронумерованными фрагментами, по одному в сообщении. Пока не придёт фрагмент с пометкой «последний», на каждый отвечай одной строкой: «Фрагмент [номер] принят». Ничего не разбирай и выводов не делай. Когда придёт последний фрагмент: 0. Перечисли номера полученных фрагментов и скажи, нет ли пропусков. Если номер пропущен, попроси прислать его и не разбирай текст, пока он не придёт. Дальше разбери весь присланный текст: 1. Сколько в программе практических заданий и сколько лекций. Приведи строки программы, на которые опираешься. 2. Кто проверяет задания: преподаватель, автоматическая проверка или об этом не сказано. 3. Есть ли занятия по расписанию или всё в записи. 4. Что бесплатно: вся программа или только первые уроки. Выдают ли документ об окончании и после какой части. 5. Выпиши все обещания: заработок, трудоустройство, доход, гарантии. Каждое отметь как обещание школы, которое я проверить не могу. 6. Найди противоречия между частями текста: например, в одном блоке «бесплатно», в другом условия оплаты, или «личный наставник» в описании и ни слова о проверке заданий в программе. Приведи обе цитаты. 7. Сопоставь программу с моей целью: какие модули работают на неё, какие нет. 8. Составь список вопросов школе до оплаты. Первыми поставь те, от ответа на которые зависит решение по моему правилу выбора. Формат итога: таблица «вопрос, что сказано в тексте, цитата», под ней список вопросов школе. Рамки: опирайся только на присланные фрагменты. Если чего-то в них нет, пиши «в присланных фрагментах не указано». Не оценивай школу по отзывам и репутации, не советуй другие курсы, не придумывай цены и сроки.

Этот промпт отправьте первым сообщением, без текста курса. Дальше в том же диалоге присылайте «Фрагмент [номер]: [текст]», в конце «Фрагмент [номер], последний: [текст]». Сообщение не отправилось: делите фрагмент мельче. Нейросеть начала разбирать раньше времени: напишите «жди фрагмент с пометкой последний, пока только подтверждай приём». Условия оплаты сверяйте на сайте школы.

## Обучение нейросетям для работы и бизнеса: как тренировать команду

Команду удобнее тренировать на одном рабочем процессе: ответы клиентам, описания товаров или разбор отзывов. Каждый сотрудник проходит те же упражнения из таблицы на этом процессе, пока не появится общий шаблон, потом берёте следующий. Готовые сценарии для офиса собраны в [разделе про нейросети в работе](/blog/rabota/).

1. 1

**Один рабочий процесс**

Выберите ответы клиентам, описания товаров или разбор отзывов.

2. 2

**Упражнения для каждого**

Сотрудники тренируются на выбранном процессе, пока не появится общий шаблон.

3. 3

**Следующий процесс**

Когда общий шаблон готов, берите следующий процесс.

Внимание

Назначьте одного человека, который собирает удачные шаблоны команды в общую папку. Ответственность за отправленный текст остаётся на человеке: сотрудник отправил клиенту ответ с неверной ценой, и клиент спросит с компании. Поэтому в командный план упражнение «Проверка» входит обязательно: цифры, цены, сроки и обещания клиенту сверяет сотрудник.

Готовый промпт · скопируйте целиком

### Промпт для сотрудника: три задачи, которые можно отдать нейросети

Ты консультант, который помогает сотрудникам найти в своей неделе работу для нейросети. Ищешь не «всё подряд», а три задачи, где экономия заметна, а ошибку легко поймать при проверке. Моя должность: [например, менеджер по работе с клиентами в интернет-магазине]. Что я делал на этой неделе и сколько времени ушло на каждую задачу: [список, например «ответы на вопросы о доставке, 3 часа; описания новых товаров, 2 часа; сводка жалоб для руководителя, 1 час»]. Порядок: 1. Разбей каждую задачу на подшаги: сбор данных, черновик, правка, проверка, отправка. Нейросети отдаются подшаги, а не задача целиком. 2. Выбери три задачи, где нейросеть сэкономит больше всего времени: тексты, письма, сводки, черновики, разбор документов. Экономию считай только от моих минут и помечай словом «оценка». 3. Для каждой объясни, какую часть делает нейросеть и что обязательно проверяю я: цифры, цены, сроки, обещания клиенту. 4. Для каждой дай первый запрос в двух вариантах: «быстрый» и «полный» с пятью вводными (кто я, для кого результат, цель, формат, ограничения). Изменяемые места оставь полями в [квадратных скобках]. 5. Для каждой назови признак, по которому я через неделю пойму, что экономии нет и сценарий надо менять. 6. Отдельно отметь задачи, которые нейросети отдавать не стоит: с персональными данными, с юридическими и финансовыми решениями. Формат: таблица «задача, что делает нейросеть, что проверяю я, первый запрос, признак провала», под ней список задач, которые я оставляю себе. Запреты: не придумывай мои задачи и цифры, не обещай экономию без расчёта, не предлагай вводить в нейросеть имена клиентов и коллег. Данных мало: сначала задай до трёх уточняющих вопросов.

Список задач пишите без имён клиентов и коллег. Минуты берите из своего замера, а не по памяти. Таблица вышла общей: напишите «привяжи каждый запрос к моей задаче, без общих формулировок».

## Обучение нейросетям для детей: что проверить родителям

Бесплатное обучение детей работе с нейросетями начинается с условий сервиса, и у сервисов они разные. Claude на странице поддержки пишет: «You must be at least 18 years old to use our services», то есть пользоваться им можно с 18 лет.

Внимание

Про GigaChat я нашёл на сайте Сбера для разработчиков два документа с разными условиями. Соглашение для физических лиц описывает клиента как «полностью дееспособное физическое лицо, достигшее возраста 18 (восемнадцать) лет» и являющееся резидентом России. В документе для несовершеннолетних сказано, что продуктом можно пользоваться «при условии, что Договором предусмотрена возможность заключения Договора и использования Продукта несовершеннолетними». Какой из двух документов относится к тому, чем пользуется ваш ребёнок, по этим цитатам не понять. Поэтому до первого занятия откройте условия именно этого сервиса и найдите в них возраст пользователя.

Ребёнку полезнее тренироваться вместе со взрослым. Хорошее упражнение: попросить нейросеть рассказать тему из учебника и вместе сверить каждое утверждение с учебником. Сдать ответ нейросети как свою домашнюю работу значит пропустить саму учёбу.

## Частые ошибки и чек-лист на месяц

**Прыгать между сервисами**

Время уходит на знакомство с новыми интерфейсами, а одну и ту же задачу вы так и не повторили несколько раз. Держитесь одного сервиса весь месяц.

**Пропускать упражнения**

Кажется, что проще сразу решать рабочую задачу. Рабочая задача тоже учит, но без упражнений легко застрять и не понять, почему формулировка то срабатывает, то нет. Упражнения показывают, что меняет каждая вводная.

**Оценивать по ощущениям**

«Кажется, стало быстрее» ничего не доказывает. Засеките минуты в первый и последний день, вместе с проверкой и правками.

Чек-лист ниже можно распечатать и отмечать по ходу месяца.

- Выписать пять повторяющихся задач из своей недели и засечь время на каждую.
- Выбрать один сервис, который официально работает в России, и войти в него.
- Пройти по одному упражнению на каждый навык из таблицы.
- Каждый день одна задача: пять вводных и три правки в том же диалоге.
- Сохранять удачные формулировки как шаблоны с полями.
- Сравнивать задачу с образцом и без него в двух новых диалогах.
- Сверять цифры, даты и цены с первоисточником.
- Довести контрольную задачу до результата, который вы отправили, и повторить замер времени.

## Вопросы и ответы

Можно ли научиться работать с нейросетями бесплатно и самостоятельно?

Да, тренироваться можно бесплатно: Сбер называет GigaChat бесплатной нейросетью, в России он работает без ограничений. План выше рассчитан на месяц, ориентир нагрузки около двадцати минут в день. Сколько времени понадобится именно вам, покажет контрольная задача.

Сколько времени нужно, чтобы освоить нейросети с нуля?

На базовый навык ставить задачу и проверять ответ я закладываю месяц по двадцать минут в день. Это ориентир, точный срок зависит от ваших задач, поэтому в конце месяца проверьте себя контрольной задачей.

Нужно ли уметь программировать, чтобы учиться нейросетям?

Нет. Задача пишется обычным языком, код для обучения нейросети пишут разработчики моделей. Вам нужно уметь объяснить задачу и проверить результат.

Что значит «обученная нейросеть» и нужно ли её обучать самому?

Обученная нейросеть уже прошла обучение у разработчика и отвечает на запросы. Пользователю обучать её не нужно: вы тренируете свои навыки, постановку задачи и проверку ответа.

Кто такой редактор текстов для обучения нейросетей GigaChat?

Этот запрос касается профессии, а не того, как пользователю научиться работать с нейросетью. Проверенных данных о такой работе у меня нет, поэтому обязанности и условия я не пересказываю. Если ищете работу, опирайтесь только на объявление самого работодателя.

Дают ли сертификат на бесплатных курсах по нейросетям?

Выдавать ли сертификат, решает организатор курса. На странице программы проверьте, бесплатна ли вся программа или только первые уроки и выдают ли документ после бесплатной части. Для работы полезнее папка с готовыми результатами, которые вы сделали с нейросетью и проверили сами.

## Источники

- [GigaChat: частые вопросы](https://giga.chat/help/articles/faq)
- [Яндекс: справка об Алисе AI в Поиске](https://yandex.ru/support/search/ru/alice)
- [Claude: как начать работу](https://support.claude.com/en/articles/8114491-get-started-with-claude)
- [Сбер: соглашение для физических лиц](https://developers.sber.ru/docs/ru/policies/gigachat-agreement/individuals)
- [Сбер: условия для несовершеннолетних](https://developers.sber.ru/docs/ru/policies/minor-agreement)

Гайд был полезен? [Следующий гайд Нейросеть для генерации текста: тест вслепую и готовые промпты Работа →](/blog/neyroset-dlya-generacii-teksta/)

### Читайте дальше

- [Нейросети для работы: какую выбрать и готовые промпты под задачи](/blog/neyroseti-dlya-raboty/)
- [Промпт-инженер: кто это, чем занимается и как им стать](/blog/prompt-inzhener/)
- [Нейросеть для презентаций: Gamma, GigaChat, Алиса AI и промпты](/blog/neyroset-dlya-prezentaciy/)
- [Нейросеть для текста на русском бесплатно: сервисы и промпты](/blog/neyroset-dlya-teksta/)
- [Промт для дипсика: как писать и готовые промпты под задачи](/blog/promt-dlya-dipsika/)